外見には、その日の体調や気持ちの波が映し出されます。
鏡を前にしたときに「今日は少し顔色が沈んでいる」と感じることがあるように、表情の明るさは一定ではありません。
「ゆるり美のメソッド」のアピアランスケアは、この揺らぎを否定せず今の自分に寄り添うための視点です。
脱毛、眉毛、爪の変化、さまざまな情報が溢れていますが、顔色に関してはどうしたら良いかわからないという声を聞くがことがあります。
そんな時に活躍してくれるのが「チーク」。
今回は、治療のモチベーションを上げてくれる「チーク」についてお話しします。
頬にやわらかな色を添えることが、表情を支えることにつながる
顔色が沈む日には、頬に色を添えるだけで、表情に温度が戻ることがあります。
血流が整ったような自然な赤みが加わり、影がやわらぎ、顔全体の印象がふっと柔らかくなります。
チークは、外見を劇的に変えるものではありません。
けれど、沈みがちな表情に小さな明るさを添える役割を持っており、それが気持ちの緊張をほどくきっかけになることがあります。
私の場合も体調の揺らぎが続く時期には、この血色のお手入れが“今日を過ごすための支え”になることがありました。
やはり、ゆるり美的なアピアランスケアでは、この「少しだけ整える」という考え方が大切になります。
外見と気持ちの距離を近づける、ほんのちょっとしたケアとしてのチーク
アピアランスケアは、大きな変化を求めるものではありません。
血色をわずかに整える、表情に小さな明るさを加える。
そうしたほんの少しの手入れが、鏡を見る気持ちを軽くし、心のゆらぎを落ち着かせることにつながります。
外見を無理に“元に戻す”ためではなく、今の自分が安心して過ごすために、整えられる範囲だけ整える。
そんな軽やかな姿勢が、日々の揺らぎと向き合う上での大切な土台になります。
実践に使える“チークのアピアランスケア資料”をご用意しました
「ゆるり美のメソッド」では、チークの選び方や入れ方をまとめたアピアランスケアの資料を作成しています。
顔色が沈みやすい日、治療中で肌が敏感な時期、いつものメイクがうまくいかない日など、外見が揺らぎやすい状況に役立つ内容です。
必要な方がご自身のペースで読めるよう、テキストとしてまとめています。
PDFで６ページあります。
セミナーでもお伝えできます
アピアランスケアは、実際の体験を通して理解が深まる場面もあります。
企業向け研修や小規模なコミュニティ講座として、外見の揺らぎに寄り添う内容をお伝えすることも可能です。
企画段階から内容調整まで対応できますので、関心のある方はお問い合わせください。
ほんのり赤みが戻ることで、気持ちが整う日がある
外見の変化は一人ひとり異なり、同じ方法がすべての人に当てはまるわけではありません。
けれど、頬にわずかな赤みが戻るだけで、心の緊張がゆっくりほどける時間が生まれることがあります。
チークは、そのための支えとなり、日々を穏やかに過ごすための助けになります。
◼️外見を無理なく整えたい日の考え方については、アピアランスケアの記事一覧も参考になります。
→ アピアランスケアの記事一覧
